*Οι προδιαγραφές και η συσκευασία μπορούν να προσαρμοστούν

Η προσαρμοσμένη ταινία kt είναι μια θεραπευτική επιλογή που βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της απόδοσης. Θα μπορούσατε να τη χρησιμοποιήσετε όταν έχετε προβλήματα κινητικότητας και κινητικής λειτουργίας λόγω τραυματισμού ή ασθένειας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τοποθετήσετε μια ειδική ειδική ταινία στο σώμα σας προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση για να βοηθήσει στην υποστήριξη των αρθρώσεών σας. Οι κύριες εφαρμογές της προσαρμοσμένης προσαρμοσμένης ταινίας kt είναι οι ακόλουθες:

• Πόνος - Η προσαρμοσμένη ταινία KT μειώνει τον πόνο, αφαιρώντας την πίεση από τους υποδοχείς του πόνου
• Λεμφικό - Απομακρύνει το λεμφικό υγρό (πρήξιμο) κάτω από το δέρμα
• Η ταινία Kineiology ρυθμίζει την κακή ευθυγράμμιση για να βοηθήσει τη λειτουργία του δέρματος και των μυών
• Μύες - Υποστηρίζει και ενισχύει τους μύες

• Η ακρυλική κόλλα χωρίς λάτεξ που χρησιμοποιείται στην προσαρμοσμένη ταινία KT επιτρέπει την ασφαλή και άνετη πρόσφυση στο δέρμα. Καθώς ενεργοποιείται με θερμότητα, η ταινία προσκολλάται σταθερά στο δέρμα ακόμη και κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας.
• Το βαμβακερό ύφασμα επιτρέπει την εξάτμιση της υγρασίας μέσω του υλικού.
• Το προσαρμοσμένο πάχος της ταινίας KT κατασκευάζεται έτσι ώστε να προσεγγίζει το πάχος της επιδερμίδας του δέρματος.
• Αυτό επιτρέπει στους αθλητές να κινούνται και να αισθάνονται με φυσικό τρόπο.
• Ανθεκτικό στο νερό: η ακρυλική κόλλα παραμένει σταθερά προσκολλημένη στο δέρμα ακόμη και σε υγρές συνθήκες. Αν ψάχνετε γιααδιάβροχη αθλητική ταινία, έχουμε επίσης το συγκεκριμένο είδος για να επιλέξετε.

Οδηγίες για τη χρήση της ταινίας κινησιολογίας

Η ταινία κινησιολογίας χρησιμοποιείται συχνά για την υποστήριξη και την ανακούφιση του πόνου σε μύες, αρθρώσεις και συνδέσμους χωρίς να περιορίζει την κίνηση.

Ακολουθεί ένας γενικός οδηγός για το πώς να το εφαρμόσετε αποτελεσματικά:

Απαιτούμενα υλικά

• Ταινία κινησιολογίας
• Ψαλίδι (για να κόψετε την ταινία)
• Καθαρό δέρμα (χωρίς λοσιόν ή έλαια)

Βασικά βήματα για την εφαρμογή της ταινίας κινησιολογίας

• Καθαρίστε και προετοιμάστε το δέρμα:Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή του δέρματος όπου θα εφαρμόσετε την ταινία είναι καθαρή, στεγνή και απαλλαγμένη από έλαια, λοσιόν ή ιδρώτα. Ξυρίστε τυχόν τρίχες, εάν χρειάζεται, για καλύτερη πρόσφυση.
• Κόψτε την ταινία:Κόψτε τοταινία κινησιολογίαςστο επιθυμητό μήκος, ανάλογα με την περιοχή που θεραπεύετε. Συνήθως είναι καλύτερο να κόβετε την ταινία σε λωρίδες για πιο στοχευμένη εφαρμογή. χρησιμοποιήστε μεγαλύτερες λωρίδες για μεγαλύτερες περιοχές ή για μυς όπως οι τετρακέφαλοι ή οι μηριαίοι τένοντες.
• Γύρω από τις άκρες:Αφού κόψετε, στρογγυλοποιήστε τις γωνίες της ταινίας για να μην ξεκολλήσει στις άκρες.
• Τεντώστε την ταινία (εάν χρειάζεται):Η ταινία κινησιολογίας έχει σχεδιαστεί για να τεντώνεται. Ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα, μπορείτε να τεντώσετε την ταινία πριν την εφαρμόσετε ή να την εφαρμόσετε χωρίς τέντωμα (για πιο ήπια υποστήριξη).
• Για μυϊκή υποστήριξη:Τεντώστε την ταινία μέτρια (περίπου 25-50%) πριν την εφαρμόσετε στο δέρμα.
• Για την υποστήριξη των αρθρώσεων:Χρησιμοποιήστε λιγότερο τέντωμα ή καθόλου.

Εφαρμόστε την ταινία

• Σημείο αγκύρωσης:Ξεκινήστε εφαρμόζοντας την ταινία χωρίς να την τεντώσετε στο σημείο "αγκύρωσης". Αυτό βρίσκεται συνήθως στην αρχή της περιοχής του μυός ή της άρθρωσης.

Εφαρμογή στην περιοχή-στόχο

• Για μυϊκή υποστήριξη:Εφαρμόστε την ταινία κατά μήκος του μυός, ακολουθώντας τη φυσική κατεύθυνση της κίνησής του.
• Για την υποστήριξη των αρθρώσεων:Εφαρμόστε την ταινία κατά μήκος του αρμού, συνήθως με ελάχιστη ή καθόλου τάνυση, και στη συνέχεια εφαρμόστε την σε σχήμα σταυρού ή "Χ".
• Τελικό σημείο:Μόλις φτάσετε στο τέλος της περιοχής που θεραπεύετε, σταματήστε να τεντώνετε και τοποθετήστε το τελευταίο τμήμα της ταινίας απαλά χωρίς να τεντώνετε.
• Τρίψτε την ταινία:Αφού εφαρμόσετε την ταινία, τρίψτε την ελαφρά με τα δάχτυλά σας. Αυτό βοηθά στην ενεργοποίηση της κόλλας και εξασφαλίζει ότι κολλάει καλά στο δέρμα σας.

Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα

• Δοκιμάστε την ταινία:Εάν είστε νέοι στην κινησιολογική ταινία, δοκιμάστε την πρώτα σε μια μικρή περιοχή για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργική αντίδραση.
• Μην το αφήνετε για πολύ ώρα:Γενικά, μπορείτε να φορέσετεταινία κινησιολογίαςγια 3-5 ημέρες, ανάλογα με την περιοχή και την αντίδραση του δέρματός σας.
• Φορέστε το κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας:Μπορεί να φορεθεί κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή των καθημερινών δραστηριοτήτων, αλλά αφαιρέστε την ταινία εάν εμφανιστεί ερεθισμός.

Κοινές περιοχές για εφαρμογή

• Γόνατο:Για να βοηθήσετε την παρακολούθηση της επιγονατίδας ή τη στήριξη των συνδέσμων, εφαρμόστε ταινία γύρω από το γόνατο σε σχήμα "Χ" ή "ντόνατ".
• Ώμοι:Για πόνο στον ώμο ή προβλήματα του στροφικού πετάλου, εφαρμόστε ταινία σε σχήμα "Υ" ή "Ι" κατά μήκος της ωμοπλάτης.
• Αστράγαλος:Για διαστρέμματα στους αστραγάλους ή για να στηρίξετε τον αχίλλειο τένοντα, εφαρμόστε ένα μοτίβο "οκτώ" ή "βεντάλια" γύρω από τον αστράγαλο.

Θα θέλατε πιο συγκεκριμένες οδηγίες για μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός σας ή μια πάθησή σας;