Οδηγίες χρήσης του ελαστικού συγκολλητικού επιδέσμου
Ελαστικοί αυτοκόλλητοι επίδεσμοι, κοινώς γνωστοί ως "αυτοκόλλητοι επίδεσμοι", χρησιμοποιούνται για τη στερέωση επιδέσμων, την παροχή υποστήριξης και συμπίεσης για διαστρέμματα, διαστρέμματα ή τραυματισμούς.
Ακολουθούν οδηγίες βήμα προς βήμα για τη χρήση ενός ελαστικού αυτοκόλλητου επιδέσμου:
1. Προετοιμάστε την περιοχή
- Καθαρίστε το δέρμα:Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή όπου θα εφαρμόσετε τον επίδεσμο είναι καθαρή και στεγνή. Πλύνετε και στεγνώστε τυχόν πληγές ή τραυματισμούς πριν χρησιμοποιήσετε τον επίδεσμο.
- Ελέγξτε τον τραυματισμό:Βεβαιωθείτε ότι ο τραυματισμός (π.χ. διάστρεμμα, τράβηγμα ή τραύμα) έχει αντιμετωπιστεί (καθαριστεί και, εάν είναι απαραίτητο, καλυφθεί με αποστειρωμένα επιθέματα) πριν από την περίδεση.
2. Ξετυλίξτε τον επίδεσμο
Αφαιρέστε τον επίδεσμο από τη συσκευασία του. Ξετυλίξτε τονελαστικός αυτοκόλλητος επίδεσμοςαπό το ρολό, αλλά μην ξετυλίγετε ολόκληρο το ρολό ταυτόχρονα - αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε καλύτερο έλεγχο καθώς το εφαρμόζετε.
3. Ξεκινήστε το τύλιγμα
- Τοποθετήστε τον επίδεσμο:Ξεκινήστε τοποθετώντας το χαλαρό άκρο του επιδέσμου στο δέρμα κοντά στο σημείο του τραυματισμού, συνήθως ξεκινώντας κάτω ή πάνω από την τραυματισμένη περιοχή. Εάν πρόκειται για αστράγαλο, μπορείτε να ξεκινήσετε ακριβώς πάνω από το πόδι.
- Τυλίξτε σφιχτά αλλά όχι πολύ σφιχτά:Τυλίξτε τον επίδεσμο γύρω από τον τραυματισμό. Εφαρμόστε ομοιόμορφη πίεση, αλλά αποφύγετε να τον τυλίξετε πολύ σφιχτά, καθώς αυτό θα μπορούσε να περιορίσει την κυκλοφορία του αίματος.
- Συμβουλή:Εάν τυλίγετε μια άρθρωση (όπως τον καρπό, το γόνατο ή τον αστράγαλο), προσπαθήστε να ακολουθήσετε το φυσικό περίγραμμα του μέρους του σώματος καθώς τυλίγετε για να εξασφαλίσετε μια άνετη εφαρμογή.
4. Επικάλυψη κάθε στρώματος
Συνεχίστε να τυλίγετε σε σχήμα σπείρας ή σχήματος οκτώ, επικαλύπτοντας κάθε στρώμα επιδέσμου κατά το μισό περίπου του πλάτους του. Αυτό παρέχει στήριξη και εξασφαλίζει ότι ο επίδεσμος θα παραμείνει στη θέση του.
- Για ένα τσιγαριλίκι:Εάν τυλίγετε μια άρθρωση όπως το γόνατο, τον αστράγαλο ή τον αγκώνα, χρησιμοποιήστε ένα σχέδιο σχήματος οκτώ, το οποίο επιτρέπει στον επίδεσμο να κινείται πιο ευέλικτα και να παρέχει καλύτερη στήριξη.
5. Ασφαλίστε τον επίδεσμο
Μόλις ο τραυματισμός καλυφθεί πλήρως και έχετε τυλίξει γύρω από την περιοχή, στερεώστε το ελεύθερο άκρο του επιδέσμου.
Τα περισσότεραελαστικοί αυτοκόλλητοι επίδεσμοιδιαθέτουν ένα αυτοκόλλητο τμήμα στο τέλος, που σας επιτρέπει να κολλήσετε τον επίδεσμο στον εαυτό του. Εάν ο επίδεσμός σας δεν έχει αυτό το χαρακτηριστικό, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ιατρική ταινία για να τον στερεώσετε.
6. Έλεγχος άνεσης και κυκλοφορίας
Βεβαιωθείτε ότι ο επίδεσμος είναι σφιχτός αλλά όχι πολύ σφιχτός. Θα πρέπει να μπορείτε να μετακινείτε ελαφρά την πληγείσα περιοχή και δεν θα πρέπει να υπάρχει δυσφορία ή μυρμήγκιασμα.
- Σημάδια υπερβολικού σφιξίματος:Εάν η περιοχή κάτω από τον επίδεσμο κρυώσει, γίνει μπλε ή πρηστεί ή εάν υπάρχει μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα, ο επίδεσμος είναι πολύ σφιχτός και πρέπει να χαλαρώσει.